Para mim...

Que neste dia te sintas especialmente FELIZ...

Sabe tão bem...

Incomoda-me sempre

Incomodas-me pequenina,
esse teu olhar de fã incondicional,
como se eu fosse o teu mundo

Incomoda-me essa tua dependência de mim,
dizeres-me que queres ser como eu,
que a minha vida deve ser muito boa

Incomoda-me, saber que um dia,
esse teu olhar de fã incondicional
vai finalmente ver-me

É nesse dia que espero que me ames como eu te amo a ti

ihihihihih!

Num trabalho:

"Nesta intensidade usamos exercícios de baixa intensidade, baixo arrastamento de água e conseguimos manter uma conversa, mesmo estando a trabalhar e a tonificar os músculos; Que é o objectivo do trabalho das prés-mamas!"

Adorei, adoreeeeiiiii! É muitos mais giro prés-mamas. Qual pré-mamãs qual quê!

Vamos lá ao desafio, do qual me ia esquecendo...

Há gatas que nos desafiam e às quais não podemos deixar de responder. O desafio foi este:

Linkar a pessoa que me indicou. Escrever as regras do meme no meu blog. Escrever seis coisas aleatórias sobre mim. Indicar outras seis pessoas e colocar os links no final do post. Informar as pessoas que as indiquei deixando-lhes um comentário.

Isto de nos partilharmos não é fácil, mas cá vai...
6 coisas aleatórias sobre mim:
- adoro dançar
- adoro ler
- (quase) detesto cozinhar
- adoro escrever
- adoro ensinar

Quem desafio?

- Coisas da Tia - Queijo com bolór! - nandisssimamente - Shake The World - SÓ FALTA UM 31 NA MINHA VIDA - Luscious life

Olha, juntei seis. Julguei que não conseguia! Mas, estas pessoas espreitam-me de vez em quando. Não vou nada aos Blogs delas lançar o desafio (tenho que trabalhar, certoS?!)

Ø

Eles chegam mais ou menos assim, donagata

Uma estudante do 1º ano, em resposta à questão:
"De acordo com aquilo que aprendeu acerca do exercício aquático, deverá ter algum cuidado na aplicação de qualquer uma das "letras" do método sweat numa aula de exercício aquático com grávidas?"

Em actividades aquáticas, a pratica de exercícios, torna-se mais resistivas, uma vez que a densidade de água é maior que no meio terrestre, o que implica um maior esforço na prática de determinados exercícios, no entanto devido a essa densidade e as forças de impulsão existentes no meio aquático, o impacto dos movimentos torna-se mais reduzido .

No entanto, com a gravidez, ocorrem alterações fisiológicas e anatómicas que podem aumentar o risco de contrair lesões mais facilmente.

Na hidroginástica permite realizar trabalhos de força mais específicos e através do método SWEAT há a existência de uma diversidade de movimentos, que numa aula com grávidas, algumas letras deste método devem ser analisadas e repensadas.

A utilização do WORK, que se caracteriza essencialmente por exercícios de componente de salto, assim como o SPEED, exercícios de velocidade, devem ser retirados uma vez que provocam grandes intensidades, consequentemente um aumento da temperatura corporal que pode induzir uma hipertermia e o risco de haver lesões na pratica de exercícios em suspensão, uma vez como foi acima referido, em que as articulações de uma grávida se encontra fragilizada. Movimentos com a utilização do TRAVEL e do AROUND também devem ter especial cuidado uma vez que implica grandes movimentações e consequentemente aumento da intensidade.

Nota: método sweat é um método utilizado na hidroginástica para variar um determinado movimento base e recriar "novos" exercícios. Cada letra tem um significado:

S(speed/surface) - variar a velocidade e a área de superfície oposta ao deslocamento, relativas ao segmento em movimento;

W (woking position) - variar a posição corporal, que pode ser em apoio, ou implicar ressalto e salto;

E (enlarge) - variação da amplitude do movimento

A (around) - variar andando à volta com o corpo ou com um segmento corporal

T (travel) - variar o movimento associando-lhe um deslocamento corporal.

Cada uma destas variações não pode ser usada de forma indiscriminada, variando o movimento só por variar, só para conseguir um efeito estético, uma vez que cada variação tem implicação directa na intensidade do movimento. No caso das grávidas há que ter em atenção a produção de intensidades acima de 13/14 na Escala de Borg e também a realização de mudanças bruscas de movimento. No fundo, atendendo aos aspectos anteriores, há que ter em atenção as letras todas do "SWEAT" e, particularmente, a forma como se conjugam.

Para não pensarem que é tudo mau...

Aqui vai de uma das minhas estrelitas:

Boa tarde Professora!

Chamo-me XXXXXXXXXXXXXXXX, sou sua aluna da disciplina de XXXXXXXe pertenço à Turma XXXXXXXXXX.
Uma vez que está a ser permitido aos alunos que tiveram problemas com o moodle submeter novamente os trabalhos, gostaria de saber se eu também o poderia fazer quanto ao primeiro trabalho, sobre gravidez e actividade aquática, embora a minha situação tenha sido um pouco diferente (atrasei-me na submissão e não me foi permitido fazê-lo, no momento enviei inclusive um mail à Professora a explicar a situação).

Obrigada pela atenção.

Cumprimentos**

Digam lá se não é uma estudante que vale a pena. Só por ter sido tão honesta deixei-a submeter o trabalho!

Na senda dos e-mails dos estudantes - a luta continua!

Pronto, pronto,amigos Blyeurs, não se zanguem comigo. Aqui vai mais uma história académica, até eu ter tempo para outras e melhores histórias.

Hoje recebi um e-mail de um dos meus estudantes (texto a preto, original, apenas cortei o nome do estudante). E respondi-lhe a azul, na esperança de estar alguém do outro lado que não me venha a fazer pensar que ando só a perder o meu tempo...

Boa noite professora[s1] Susana.
Daki o[s2] aluno XXXXX.Professora[s3] estou-lhe a mandar o mail para solicitar a realizaçao de novo teste teórico porque como obti[s4] nota negativa no primeiro teste tenho que realiazar agora novo. Fico ah[s5] espera de confirmação para a realização!!
Com os melhores comprimentos,o aluno XXXXX[s6] .

Muito bem XXXXXX, pode e deve fazer novo teste. Concentre-se no seu Português…

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[s1]Professora com maiúscula, porque se trata de título académico

[s2]daqui

[s3]colocar sempre espaço após qualquer sinal de pontuação

[s4]obtive – pretério perfeito do indicativo do verbo obter

[s5]à (o há deriva do verbo haver, que significa existir)

[s6]a assinatura vem na linha final, após os cumprimentos

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E até lhe deixei passar o estou a mandar-lhe em vez do estou-lhe a mandar. Não sei se ele iria perceber... fica para a próxima.